Kennst du das? Den ganzen Tag hast du darauf geachtet, gesunde Mahlzeiten zu essen. Doch dann kommt der Abend…. und plötzlich hast du eine unbändige Lust auf Schokolade, Kekse, Gummibärchen, Eis, Chips, Salznüsse - you name it! Der Heisshunger übermannt dich und wirft...
Es ist unlängst bekannt, dass der Zuckerkonsum weltweit zu hoch ist. Doch was heisst das? Welche Zuckermengen pro Tag wären denn ok? Und was bedeutet die maximale Zuckermenge pro Tag in realen Lebensmitteln? Wusstest du, dass sich der weltweite Zuckerkonsum in den...
Was bedeutet zuckerfrei sein eigentlich? Bedeutet es; nie mehr im Leben Schokolade essen? Nie mehr einen Geburtstagskuchen essen? Und was ist mit den Weihnachtskeksen von Oma? Die Frage der Fragen lautet also: Darfst du ab jetzt NIE MEHR Süssigkeiten essen? Diese...
Am 31. Dezember 2021 geht nicht nur das Jahr 2021 zu Ende, sondern auch mein erstes Blogging Jahr! Ich könnte vor Freude Purzelbäume schlagen! Denn schon seit vielen Jahren schwirrt die Idee in meinem Kopf herum, einen eigenen Blog zu haben. Nur wusste ich nie so...
Diese Woche habe ich etwas zu feiern! Denn vor drei Jahren, im August 2018, startete ich mein zuckerfreies Leben. Mir war damals definitiv nicht bewusst, auf welche Reise ich mich begeben werde. Zu Beginn hatte ich keine Ahnung, ob ich überhaupt eine Woche zuckerfrei...
Immer wieder erzähle ich dir, du sollst beim Kauf von Lebensmitteln die Zutatenliste und Nährwerttabelle anschauen. Doch was nützt dir dieser Ratschlag, wenn du dich damit noch nie auseinandergesetzt hast? Was bedeuten die Angaben? Worauf solltest du dich achten? Wo...