Was bedeutet zuckerfrei sein eigentlich? Bedeutet es; nie mehr im Leben Schokolade essen? Nie mehr einen Geburtstagskuchen essen? Und was ist mit den Weihnachtskeksen von Oma? Die Frage der Fragen...
zuckerfrei-essen.ch: Der Jahresrückblick 2021
Am 31. Dezember 2021 geht nicht nur das Jahr 2021 zu Ende, sondern auch mein erstes Blogging Jahr! Ich könnte vor Freude Purzelbäume schlagen! Denn schon seit vielen Jahren schwirrt die Idee in...
3 Jahre zuckerfreies Leben: Meine 13 wichtigsten Erkenntnisse
Diese Woche habe ich etwas zu feiern! Denn vor drei Jahren, im August 2018, startete ich mein zuckerfreies Leben. Mir war damals definitiv nicht bewusst, auf welche Reise ich mich begeben werde. Zu...
Zutatenliste und Nährwerttabelle lesen und verstehen
Immer wieder erzähle ich dir, du sollst beim Kauf von Lebensmitteln die Zutatenliste und Nährwerttabelle anschauen. Doch was nützt dir dieser Ratschlag, wenn du dich damit noch nie...
Zucker gleich Zucker? Nein! Zuckerarten einfach erklärt
Zuckerarten sind: Glukose, Laktose, Saccharose, Maltodextrin, Fruktose, Stärke und viele mehr. Je nach Zuckerart ist die Süsskraft stärker oder geringer. Alle Zuckerarten gehören zu den...
Zuckeralternativen im Überblick
Unter Zucker verstehen wir im umgangssprachlichen Sinne in erster Linie den Haushaltszucker. Als Alternative zum Haushaltszucker gibt es jedoch noch eine ganze Reihe anderer Süssungsmittel. Die...
Gesunde Ernährung ist Dank zuckerfreiem essen ein Zuckerschlecken
Je länger ich mich mit zuckerfreier Ernährung befasste und ich spürte, wie gut es mir körperlich ging, interessierte mich auch das Thema gesunde Ernährung im Allgemeinen immer mehr. Bald wurde mir...
Wie du mit einer zuckerfreien Ernährung dein Immunsystem stärken kannst
Im Jahr 2020 wurde uns allen richtig bewusst wie wichtig die Gesundheit und ein starkes Immunsystem ist. Nicht, dass wir dies nicht vorher schon wussten. Doch Corona hat uns ziemlich klar vor Augen...