In einer gesunden Ernährung wird empfohlen, täglich drei Portionen Milch/Milchprodukte zu trinken oder zu essen. Eine Portion kannst du beispielsweise mit 150 g Naturjoghurt bereits beim Frühstück...

In vielen Gruppen und Foren lese ich immer wieder die Frage nach Konfitüre ohne Zucker. Und diese Frage ist berechtigt, denn in einer zuckerfreien Ernährung muss man sich über das Frühstück...

Gehörst du auch zu den Menschen, die ohne Frühstück nicht aus dem Haus gehen können? Bei mir war das schon immer so. Schon als kleines Kind, zelebrierte ich mein Frühstück und ass genüsslich meine...