Frühstück

Bananen-Pancakes (ohne Zucker)
Bananen-Pancakes (ohne Zucker)

Weisst du, was ich früher geliebt habe, wenn ich auf Reisen in einem hübschen Café oder Hotel gefrühstückt habe? Pancakes! Pancakes mit viel Ahornsirup, der wie glühende Lava aus einem speienden Vulkan über den Pancakes-Turm herunterlief. Zum aufhübschen etwas...

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Overnight Oats mit Brombeerkompott
Overnight Oats mit Brombeerkompott

Wer kennt es nicht? Am Morgen an so manchen Tagen einfach alles drunter und drüber. Der Wecker klingelt. Du hast aber überhaupt keine Lust aufzustehen. Es ist so schön warm und weich im Bett… Also drückst du den Snooze Knopf und kuschelst dich nochmals in die weiche...

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Himbeer-Granola ohne Zucker
Himbeer-Granola ohne Zucker

In einer gesunden Ernährung wird empfohlen, täglich drei Portionen Milch/Milchprodukte zu trinken oder zu essen. Eine Portion kannst du beispielsweise mit 150 g Naturjoghurt bereits beim Frühstück abdecken. Grundsätzlich liegt meine Vorliebe am Morgen bei der warmen...

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Konfitüre ohne Zucker
Konfitüre ohne Zucker

In vielen Gruppen und Foren lese ich immer wieder die Frage nach Konfitüre ohne Zucker. Und diese Frage ist berechtigt, denn in einer zuckerfreien Ernährung muss man sich über das Frühstück tatsächlich ein paar Gedanken machen. Brot mit Konfitüre oder Honig ist bei...

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