5 Gründe, warum der Zeitpunkt nie besser war zuckerfrei zu werden!
Grundsätzlich bin ich der Meinung, der perfekte Zeitpunkt für eine Veränderung ist immer. Der Wunsch nach Veränderung kommt nämlich spontan und aus dem Bauch heraus. Nicht am ersten Januar und auch...
42 Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum im Alltag reduzieren kannst
Es ist zu einfach, mit dem Finger auf die Lebensmittel-Industrie zu zeigen und zu sagen, die Industrie sei Schuld an deinem übermässigen Zuckerkonsum. Natürlich gebe ich dir in gewissem Masse recht....
Zutatenliste und Nährwerttabelle lesen und verstehen
Immer wieder erzähle ich dir, du sollst beim Kauf von Lebensmitteln die Zutatenliste und Nährwerttabelle anschauen. Doch was nützt dir dieser Ratschlag, wenn du dich damit noch nie...
Plötzlich zuckerfrei! Wie werden Familie, Freunde und ArbeitskollegInnen reagieren?
Du hast dich entschieden, auf Zucker zu verzichten oder zumindest deinen Zuckerkonsum massiv zu reduzieren. Du hast vielleicht bereits die ersten Schritte unternommen. Oder aber du zögerst noch,...
Hallo, ich bin Mirjam
Ich bin ErnährungsCoach und lebe seit 2018 zuckerfrei. Auf diesem Blog teile ich mit dir all mein Wissen und lasse meine Erfahrungen miteinfliessen
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