Tschüss Zucker.
Hallo Leben!
Entscheide selbst, ob, wann und wie viel Zucker du isst. Ich zeige dir, wie’s geht!
So kann ich dir helfen…
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Zuckerfrei werden: 3 Gründe warum jetzt der Zeitpunkt perfekt ist
Gibt es den perfekten Zeitpunkt zuckerfrei zu werden? Ja, ganz klar! Und zwar jetzt! Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass der Zeitpunkt zuckerfrei zu werden, immer gut ist. Es ist nie zu spät und...
Zuckerfreies Ostern: 6 Tipps für deinen Ostereinkauf
DAS Schokoladenfest steht kurz bevor. Nur noch wenige Wochen, bis im ganzen Land Osternester und Osterhasen versteckt und gesucht werden. Doch bevor die Suche beginnt, werden...
Zuckerfrei werden: in 5 Schritten zum zuckerfreien Haushalt
Kürzlich haute es mich beim Einkaufen fast aus den Socken! Auch nach über 3 Jahren zuckerfreiem Leben staune ich immer wieder, in welchen Produkten Zucker zugefügt wird. Und das nicht zu knapp!...
…und Rezepte
Spargelsuppe mit Rauchmandeln
Als ich ein Kind war, gab es bei uns zu Hause zum Mittagessen oft eine Suppe zur Vorspeise. Allerdings selten eine frisch zubereitete Suppe mit frischem Gemüse. Meist war die Suppe aus dem Beutel....
Schoko-Bananen-Mousse (ohne Zucker)
Was tun mit reifen Bananen? Diese Frage hatte ich mir oft gestellt. Eine Möglichkeit wäre, die Bananen einfrieren und ein leckeres Nicecream herzustellen. Wie du mit gefrorenen Bananen dein...
Wintersalat: Orangen-Fenchel Carpaccio
Du riechst es sofort! Der frische Zitrusgeschmack, der sich im Raum ausbreitet, wenn jemand eine Orange schält. Unverkennbar! Kürzlich hatte ich beim Einkaufen einen echten Glücksgriff! Ich würde...
Hi, ich bin Mirjam.
Vor drei Jahren habe ich meine Ernährung komplett auf den Kopf gestellt! Zuckerfrei essen ist für mich eine Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte.
Meine Philosophie von zuckerfrei essen ist: Entscheide selbst, ob, wann, wo und wie viel Zucker du isst. Das ist Zuckerfrei(heit).
Wie gelingt dir das?
Indem du weisst, was Zucker ist, wo sich der Zucker versteckt und welche Alternativen es gibt.
Dieses Wissen, zusammen mit ein paar Tricks, wie du die Lust nach Schokolade & Co. bändigen kannst, ist dein Ticket in dein zuckerfreies Leben!
Ich habe (zu) lange alles was Zucker hatte verschlungen.
Kaum zu glauben, dass ich heute dipl. ErnährungsCoach bin und mich im Thema Zucker auskenne, als hätte ich nie etwas anderes gemacht.
Mit meiner Geschichte möchte ich dir Mut machen und dich motivieren. Glaub mir, ich weiss genau, welche Gedanken dir durch den Kopf gehen. Von “Auf meine Schokolade kann ich nicht verzichten” zu “Das schaff ich nie!”. Ich bin das lebende Beispiel, dass es möglich ist.
Brauchst du Tipps auf deinem Weg? Dann bist du bei mir bestens aufgehoben. Am besten du abonnierst gleich meine wöchentliche zuckerfreie Post – damit du nie mehr einen hilfreichen Tipp verpasst.
Du wünschst dir intensivere Unterstützung?
Sehr gerne!
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