Zuckerfrei essen
Ich helfe dir, wie du deinen Zuckerkonsum im Alltag reduzieren kannst. Und zwar so, dass es sich nicht wie ein Verzicht anfühlt
Ich habe diesen Blog ins Leben gerufen, weil ich durch eine zuckerfreie Ernährung so viel mehr an Lebensqualität erhalten habe. Und ich finde, das solltest du auch erfahren.
So kann ich dir helfen
“Zuckerfrei essen ist eine Bereicherung, kein Verzicht”


Schön dass du da bist
Hi, ich bin Mirjam
Im Sommer 2018 habe ich meine Ernährung komplett auf den Kopf gestellt. Zuckerfrei essen ist für mich eine Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte.
Meine Philosophie von zuckerfrei essen ist: Entscheide selbst, ob, wann, wo und wie viel Zucker du isst. Das ist Zuckerfrei(heit).
Wie gelingt dir das?
Indem du weisst, was Zucker ist, wo sich der Zucker versteckt und welche Alternativen es gibt.
Dieses Wissen, zusammen mit ein paar Tricks, wie du die Lust nach Schokolade & Co. bändigen kannst, ist dein Ticket in dein zuckerfreies Leben!
STARTE JETZT MIT DEINEM ZUCKERFREIEN LEBEN
Hole dir den Zucker Guide oder lass dich vom Blog und Rezepten inspirieren
Download ZUCKER GUIDE
Über 80 Zuckernamen und Tipps, wie du Zucker in Produkten leicht erkennen kannst

Lese die letzen Blog Beiträge
Hol dir Tipps für deinen Alltag, Wissen zum Thema Zucker und Motivation
Zuckerfreie Rezepte
Hol dir Inspiration für deine zuckerfreien Alltag
Lass uns zusammen arbeiten
Magst du was du siehst? Lass es uns gemeinsam anpacken!
Mit meinem 2-monatigen Zuckerfrei-Start-Programm unterstütze ich dich im 1:1 Coaching für dein eigenes zuckerfreies Leben.
Lies hier die neusten Blog Beiträge
Zuckerfrei essen ist gar nicht so schwer

Heisshunger vermeiden: 8 wirksame Methoden & Ursachen
Kennst du das? Den ganzen Tag hast du darauf...

Zuckerkonsum: 8 spannende Fakten über Zucker, die du kennen solltest
Es ist unlängst bekannt, dass der Zuckerkonsum...

Erdbeer-Gazpacho
Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Suppen...

Sommer Buddha-Bowl
Endlich Sommer! Endlich Buddha-Bowl Zeit! Ich...

Chia-Pudding mit Rhabarber-Himbeermus
Als ich ein Kind war, ass ich einen Rhabarber in...

Was bedeutet zuckerfrei sein?
Was bedeutet zuckerfrei sein eigentlich?...