Tschüss Zucker.
Hallo Leben!
Entscheide selbst, ob, wann und wie viel Zucker du isst. Ich zeige dir, wie’s geht!
So kann ich dir helfen…
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…oder du klickst dich durch die Blogbeiträge…
zuckerfrei-essen.ch: Der Jahresrückblick 2021
Am 31. Dezember 2021 geht nicht nur das Jahr 2021 zu Ende, sondern auch mein erstes Blogging Jahr! Ich könnte vor Freude Purzelbäume schlagen! Denn schon seit vielen Jahren schwirrt die Idee in...
Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei: 9 Weihnachtsgebäcke ohne Zucker als E-Book
Ich bin verliebt! Verliebt in die Adventszeit. Wenn zu Hause die Wohnung nach Zimt und Lebkuchen duftet, das Abendessen von Kerzenschein begleitet wird und aus dem Radio Jingle Bells ertönt - dann...
Gesunder Zuckerersatz: 8 Ideen, wie du dir dein Leben auch ohne Zucker versüssen kannst
Du hast dir fest vorgenommen, in Zukunft auf Zucker zu verzichten oder zumindest deinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Dennoch möchtest du nicht komplett auf Süsses verzichten. Darum bist du auf der...
…und Rezepte
Dattelbrot-Kuchen (ohne Zucker)
Ich bin keine begnadete Bäckerin. Mal vergesse ich das Salz, mal vertauschte ich (früher) Zucker mit Salz, mal verwendete ich das Eigelb anstelle des Eiweisses oder ich goss 1 Liter anstelle 1 dl in...
Schoko-Kugel
Du liebst Schokolade? Vielleicht hält dich sogar deine Liebe zur Schokolade davon ab, dich an eine zuckerfreie Ernährung zu wagen? Und was, wenn ich dir sage, dass du trotz zuckerfreier Ernährung...
Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei: 9 Weihnachtsgebäcke ohne Zucker als E-Book
Ich bin verliebt! Verliebt in die Adventszeit. Wenn zu Hause die Wohnung nach Zimt und Lebkuchen duftet, das Abendessen von Kerzenschein begleitet wird und aus dem Radio Jingle Bells ertönt - dann...
Hi, ich bin Mirjam.
Vor drei Jahren habe ich meine Ernährung komplett auf den Kopf gestellt! Zuckerfrei essen ist für mich eine Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte.
Meine Philosophie von zuckerfrei essen ist: Entscheide selbst, ob, wann, wo und wie viel Zucker du isst. Das ist Zuckerfrei(heit).
Wie gelingt dir das?
Indem du weisst, was Zucker ist, wo sich der Zucker versteckt und welche Alternativen es gibt.
Dieses Wissen, zusammen mit ein paar Tricks, wie du die Lust nach Schokolade & Co. bändigen kannst, ist dein Ticket in dein zuckerfreies Leben!
Ich habe (zu) lange alles was Zucker hatte verschlungen.
Kaum zu glauben, dass ich heute dipl. ErnährungsCoach bin und mich im Thema Zucker auskenne, als hätte ich nie etwas anderes gemacht.
Mit meiner Geschichte möchte ich dir Mut machen und dich motivieren. Glaub mir, ich weiss genau, welche Gedanken dir durch den Kopf gehen. Von „Auf meine Schokolade kann ich nicht verzichten“ zu „Das schaff ich nie!“. Ich bin das lebende Beispiel, dass es möglich ist.
Brauchst du Tipps auf deinem Weg? Dann bist du bei mir bestens aufgehoben. Am besten du abonnierst gleich meine wöchentliche zuckerfreie Post – damit du nie mehr einen hilfreichen Tipp verpasst.
Du wünschst dir intensivere Unterstützung?
Sehr gerne!
Sichere dir das Zuckerfrei-Start-Programm und gehe mit mir zusammen deinen Weg. Ich begleite dich während 2 Monaten mit vier 1:1-Coaching Gesprächen. Ganz individuell, auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
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